Mi a víz szerepe egészségünk megőrzésében?
“Víz! Se ízed nincs, se zamatod, nem lehet meghatározni téged, megízlelnek, anélkül, hogy megismernének. Nem szükséges vagy az életben: maga az élet vagy.” (Saint-Exupéry)
A legtöbb ember testében „aszály pusztít”,és kiszáradt állapotban tengeti mindennapjait.
A tiszta víz alapvetően fontos az emésztéshez, a vérkeringéshez, az oxigén felvételhez, a test fűtéséhez, az izmok összehúzódásához, és a méregtelenítéshez. Ezért igyunk meg naponta minimum 6-8 pohár, azaz 1,5-2 liter vizet. A nem megfelelő mennyiségű víz bevitel kiszáradást, a vér rögösödését, az érfalak károsodását, és bizonyos lelki zavarokat, hosszabb távon depressziós tüneteket okozhat.
Számos betegség nagyon egyszerűen gyógyítható csupán kellő mennyiségű tiszta víz fogyasztásával.
A legegyszerűbben vizeletünk színe alapján állapíthatjuk meg, hogy megittuk-e a napi szükséges vízmennyiséget. Ha a vizelet színtelen, átlátszó, akkor elegendő mennyiségű vizet ittunk, a sötétsárga szín azt jelzi, hogy nagyon keveset ittunk, vagy megfeledkeztünk az ivásról.
