Mi a levegő szerepe egészségünk megőrzésében?
A tiszta levegő biztosítja a létfontosságú oxigént. A helyes testtartás és légzés segíti az oxigén felvételét és a széndioxid eltávolítását a szervezetből.
Ezért egészségünk megőrzésében fontos szerepe van mindkettőnek. A felszínes és korlátozott légzés fáradtsághoz, kimerültséghez vezet. Rossz testtartásban, hajlott háttal lehetetlen egészségesen lélegezni. Bordák benyomódnak a hasfalunkba, így az ott lévő szerveink vérellátása nem tökéletes. A hiányos oxigénellátás miatt pedig fáradtak leszünk, és sokkal kiszolgáltatottabbak a betegségeknek.
A szervezetben minden sejt az életadó oxigéntől függ. Minden tevékenység energiát követel. Ez az energia pedig úgy jön létre, hogy a táplálékot az “oxigén elégeti”.
Hetekig meglehetünk evés nélkül, néhány napig anélkül, hogy bármit is innánk, de csak néhány percig oxigén nélkül.
