Egyszerű dolog, amit naponta megtehetsz, hogy ne fájjon a derekad. Így szabadulj meg a fájdalomtól! A derékfájdalmat hatékonyan, és tartósan csak a gerinctorna gyógyítja. Hogyan gyógyít a rendszeresen végzett gerinctorna? A gerinctorna lényege, hogy fekvő testhelyzetben végzed a gyakorlatokat, és eközben a gerincoszlopod tehermentesített állapotban van. A torna célja, hogy megerősítsed a has- és hátizmodat, és a porckorongod […]
Miért „nyírja ki” a derekadat a rossz testtartás? Mi történik?
Ha egész nap görbe háttal ücsörögsz a számítógép előtt, akkor remek munkát végzel a derékfájás kialakításában. Ugyanis amikor előrehajolsz, vagy keresztbe tett lábbal üldögélsz a széken, akkor ezzel tönkreteszed, roncsolod a porckorongodat. És mivel ezt sokáig nem érzed, ezért tovább pusztítod a derekad. Hogy lehetséges ez? Mi történik a porckoronggal előrehajlás következtében? Amikor ráhajolsz az […]
Pofonegyszerű megoldás a deréktáji fájdalom megelőzésére!
Nagy valószínűséggel negyvenéves korodra „aszály pusztít a testedben”, és kiszáradt állapotban tengeted az életed. Ennek egyik tünete lehet, hogy fáj a derekad. Ismerd meg a gerincoszlop „működési elvét”, és mondd a derékfájdalomnak: Viszlát! […]
Tudod milyen betegségek kialakulásáért felelős a vízhiány?
A betegségek egyik leggyakoribb oka a vízhiány. Gondoltad volna? Dr. Batmanghelidj szerint „nem vagyunk betegek, csak szomjasak”. Hogyan befolyásolja tested működését a víz? A kellő mennyiségű víztől függ szervezeted helyes működése. Amikor elveszíted tested víztartalmának 10-15%-át, megbetegszel. Az ingerlékenység, és a depresszió is gyakran a vízhiánynak köszönhető. Ahhoz is, hogy értelmileg frissnek érezd magad, szükséges elegendő vizet innod, ugyanis a víz […]
Védjük környezetünket vízfogyasztásunk csökkentésével!
A vízfogyasztás jelentős részét a mosdók és fürdők használata teszi ki. Érdemes a régi típusú WC-öblítőtartályokat, amelyek 10-12 liter vizet használnak fel alkalmanként, új típusú tartályokra cserélni, amelyek 9-10 litert engednek le öblítésenként.
Furfangos víz – 2. rész
A víz nagy mennyiségű hőt tud tárolni. Mi a jelentősége ennek? Az óceánok nyáron elnyelik a nap energiáját, télen pedig fokozatosan leadják a tárolt hőmennyiséget a környezetüknek. Tehát nyáron hűtik, télen fűtik a földet. Így mérséklik, kiegyenlítik az éghajlatot, és csökkentik az évszakok közötti különbségeket. A víz lassan melegszik fel, és lassan hűl le. […]
Furfangos víz – 1. rész
Máshol finomabb a víz, mint otthon? Miért? A víznek nincs színe, nincs szaga, és íze sincs. Ám amikor vendégségben megiszol egy pohár vizet, megállapíthatod, hogy nem olyan ízű, mint az otthoni. Mivel más benne az oldott ásványi anyagok összetétele és mennyisége, ezért érzed más ízűnek. Miért fázol vizes testtel egy forró nyári napon is? A […]
